La risa y la odontología (2ª parte)

La risa y la odontología (2ª parte)

"Ríe a carcajadas y a menudo. 

No hay nada mejor que levante el ánimo

tanto como unas buenas risas"

Robert Allen

Beneficios de la risa 

• Produce buen ejercicio físico, ya que ponemos en marcha 400 músculos, incluidos algunos del estómago. Es el ejercicio aeróbico más sano. Se ha comprobado que un minuto de risa equivale a 45 minutos de relajación. Con el ejercicio físico que realizamos al reírnos, aumentamos la actividad del diafragma, el tórax y los pulmones. 
• Los huesos de la” columna vertebral y las cervicales”, donde solemos acumular las tensiones, se estiran. 
• Lubricación y limpieza de los ojos con lágrimas. Las carcajadas hacen vibrar la cabeza, despejan la nariz y el oído. 
• Elimina toxinas del organismo. 
• Entra el doble de aire en los pulmones y la piel se oxigena más. 
• Favorece la producción de endorfinas y catecolaminas en el cerebro, que ayudan a un buen equilibrio psíquico de la persona y a combatir el dolor, lo que ocasiona a la persona cierta sensación de bienestar.
• Provoca gran serenidad, reduce la ansiedad y el estrés y aumenta la creatividad. 
• Mejora las” relaciones humanas y la calidad de vida”. 
• Genera una actitud positiva estimulante para cambiar la forma de vida. 
• Ayuda a encontrarnos mejor con nosotros mismos y con los demás.
• Refuerza la seguridad en uno mismo, así coma la autoestima. 
• Previene problemas digestivos, migrañas, problemas cardiovasculares, arteriosclerosis, alergias, resfriados comunes, fatiga física y mental, insomnios, fortalece el sistema inmunológico.
• Amortigua el cansancio y el agotamiento. 
• Redescubre la alegría de jugar, recuperando la creatividad de nuestro niño interior.

Que nos lleva a perder esta maravillosa experiencia

• Pérdida parcial o total de los dientes
• Dolores neurálgicos en la cara
• Dolores en el cuello, espalda o cualquier parte de nuestro cuerpo
• Dientes manchados, fracturados o amontonados
• Tensiones en cabeza y cuello
• Problemas emocionales de cualquier tipo
• Depresiones severas
• Rompimiento de nuestra unión cuerpo, mente y espíritu

Comentarios finales

UNA SONRISA 

Una sonrisa no cuesta nada, pero da mucho. 
Enriquece a quienes la ofrecen. Dura un instante, 
pero en ocasiones su recuerdo dura eternamente. 

Nadie es lo bastante rico o poderoso como para poder 
prescindir de ella, ni nadie es lo bastante pobre como 
para no poder enriquecerse con ella. 

Una sonrisa crea felicidad en el hogar, fomenta 
la honradez en los negocios y es la piedra angular de la amistad. 

Puede estimular al fatigado, reconfortar al desanimado, 
alegrar al triste, y es el mejor antídoto natural contra los problemas. 

Pero no se puede comprar, mendigar, prestar o robar, 
ya que no tiene ningún valor hasta que se da. 

Cuando alguien esté demasiado cansado para sonreírle, 
sonríale usted. No hay nadie más necesitado de 
una sonrisa que quien no tiene ninguna que ofrecer. 

Leslie Gibson. 

 JUAN ERNESTO CADAVID 

Vea la primera parte Aquí